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肠胃不好导致口臭、便秘?看这个益生菌调理肠胃解决口臭、便秘!

肠胃不好导致口臭、便秘?看这个益生菌调理肠胃解决口臭、便秘!

 相信有很多人都会在意口臭问题,这种问题一般是由于肠胃不好引起的。所以说,要想预防口臭平时需要做好肠胃保养。整肠健胃不仅有益身体健康,对于预防口臭来说也是非常重要的。肠道菌群是重要的免疫系统,科学服用益生菌有益菌能精确地排除病原菌。下面就给大家介绍这个益生菌调理肠胃解决口臭、便秘问题!01-3  
    利用益生菌调理肠胃是否管用,需要看是哪种类型的胃肠功能不佳。如果是因菌群失衡或消化不良等问题造成的肠胃功能不佳,通常可以起到一定作用。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌和干酪乳杆菌等,肠胃不好的人群适当补充益生菌可以起到调节肠道菌群、促进胃肠道蠕动、帮助消化、改善便秘或慢性腹泻的作用,对于治疗慢性结肠炎或溃疡性结肠炎也具有一定辅助作用。

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  补充益生菌的注意事项:
  
  1.补充乳酸菌的同时,多吃蔬菜、水果及海藻,提高体内纤维及寡糖的含量,把这些益生菌的食物都准备好,让他们有机会开枝散叶,进而达到改善肠道菌丛生态的效果。
  
  2.补充乳酸菌最适当的时机是在睡前,睡前空腹时胃酸分泌会减少,这个时候补充乳酸菌,菌种的存活率会比较高。
  
  3.取不同菌种的乳酸菌,可以获得不同好菌为身体带来的好处。
  

小编建议:科学服用益生菌,选择适合自己的益生菌产品!加小编微信,学习益生菌知识!

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