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成人吃哪种益生菌好?哪个牌子成人益生菌好?

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成人益生菌怎么挑?哪个牌子成人益生菌好?成了很多消费者心中的难题。在了解益生菌的产品的过程中,出现的各种专业名词如菌株、菌种、益生元等,简直让人晕头转向。其实挑选成人益生菌产品时,说难也不难,只要看准以下几个参数,哪怕不懂那些专业名词,也能挑到好的益生菌产品。

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参数一:活菌


药监局05年颁布的《益生菌类保健食品申报与审评规定》中明确规定:活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数目不得少于10^6CFU/ml(g)。也就是说,成人益生菌哪个牌子好,要看它每克产品是否至少添加100万CFU(微生物的计量单位)益生菌。


为什么需要这么多呢?这当然是有原因的。我们补充益生菌,是为了增加体内原有益生菌的数量优势,使其能够与有害菌相抗衡,从而保护肠道健康。这就跟行军打仗一个道理,想要取得压倒性胜利,充足的兵力是必备条件之一。

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参数二:菌株量


益生菌是一个比较笼统的说法,它实际上还可以细分为属(genus)、种(species)、和株(strains),菌株是它的最小分类单位。每种菌株的作用都不相同,某一菌株所拥有的作用,并不代表本属或种的所有益生菌都具有这种功效或作用。例如,乳双歧杆菌HN019能增强机体的细胞免疫活性,特别是NK细胞(自然杀伤细胞,免疫细胞的一种)和中性粒细胞功能[1],但不能推论其它乳双歧杆菌菌株也有同样的作用。


如果还不能理解菌株概念,不妨将其理解为军队中的“兵种”。一个队伍,如果只有步兵或者骑兵,其作战方式势必是单一的,因此一只精锐的队伍,应该包含不同的兵种,以适应不同的战况。换言之,成人益生菌哪个牌子好,应该考虑其中的菌株量,同时补充多种菌株,能够起到协同的效果,可以应对更多的健康问题,并且对肠道平衡也更有帮助。


参数三:辅料量


从益生菌产品的长期食用安全角度来看,其它辅料的添加也是重要的选品标准。

首先要明确的是,益生菌本身没有什么味道,市场上一些厂商为了追求口感,会添加蔗糖、色素甚至香精等成分。虽然这些都是被允许添加到食物中的,但如果长期饮用,还是可能会对健康不利。因此,在益生菌产品中的辅料应该添加得越少越好。

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总结:判断成人益生菌哪个牌子好,主要看活菌量是否够多、菌株数是否够多、辅料量是否够少,这三个参数指标共同保障了益生菌产品的功效性以及安全性。以目前市面上比较畅销的爱密钥成人益生菌粉为例,科学配制了多种不同的菌株(复合益生菌),更能适应人体微生态的多样性,从而保持肠道微生态的活力。

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    爱密钥益生菌固体饮料:益生菌+益生元,添加益生元的益生菌更符合人体胃肠。这款益生菌是专为成人调理肠胃研发复配的,效果好。主要针对成人反复出现:烧心、胃酸、胃胀、口臭、反胃、便秘问题。采用肠胃一体益生菌菌株符合发酵,有的三天就感觉胃酸、胃胀气情况改善了。


最后,相信大家对成人益生菌哪个牌子好的问题已经有了明确的答案,希望大家在选购时可以多花点时间,了解清楚产品的上述三个参数,不要跟风选择,这样才对得起自己的钱包和健康。




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