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活性益生菌的功效及服用注意事项

活性益生菌的功效及服用注意事项

  现在,益生菌的出现,很多人不再执着于肠胃调理药物,很多时候都是服用益生菌来调理肠道菌群平衡。而且益生菌除了能够调理肠道菌群平衡外,还能够起到其他作用。而多种益生菌中活性益生菌是一种较好的活性微生物。那么,益生菌的功效是什么?

一、活性益生菌的功效

  活性益生菌片具有类似SOD酵素的作用,可以消除氧自由基(游离基),杜绝病源,延缓细胞衰老,激活T细胞,分解亚硝基化合物及其他有机致癌物质,通过益菌抑菌的原理来抑制病菌、病毒及癌细胞生长,调节人体血脂水平,减少血管壁脂肪沉积,从而恢复自然自愈力,增强和提高免疫功能。具有提高免疫力,改善胃肠功能的作用,促进多种营养成分的吸收,润肠通便,控制肥胖。净化血液,改善血脂,解酒护肝,延缓衰老。预防和辅助抗肿瘤,抗辐射治疗

二、活性益生菌的功效及服用注意事项:

  其实活性益生菌这就是一种对宿主有好处的活性微生物,进入人体都主要定植在肠道、生殖系统内。能从内改善体内的微生态平衡,让身体变得越来越健康。现在市场上主要的产品都是由各种对人体有益的细菌、真菌组合在一起的复合活性益生菌,广泛用于食品健康、保健品等领域。

  在正常情况下,可以通过食用含有活性益生菌的奶制品,如酸奶、养乐多、奶粉等等。但是要注意,健康状态下一天也不能超过两瓶。如果生病了,在食用之前一定要询问医生。一旦一次性购买了很多含有活性益生菌的食物,要冷藏保鲜,否则就是失去它的作用了。

  既然是活性益生菌,那么它在保质期内必须要达到一定的数量才能发挥出作用了。想要要益生菌产生良性作用,就是要它存活下来,好的生存环境是0-4℃,温度太高很容易丧失活性。而且食用时一定要了解一点,虽然益生菌对人体有一定的好处,但是它的效果需要很长一段时间才能显现,千万不要将它当作万能药食用。


益生菌使用注意事项:

  1、科学合理的服用益生菌,能真正有益于人体微生态平衡,益于人的身体健康和免疫功能的增强。

  2、研究表明,一个成年人体内细菌大概有1.5公斤,这么多的细菌,大部分为细菌中的和平主义者不会对人体有任何影响,只有其中一小部分属于致病细菌,另一部分是对人体有益的益生菌。

  3、人体菌群应该保持在平衡状态,因此益生菌并不是越多越好,过度摄入和补充益生菌不仅不能对人体产生积极作用,可能导致人体脏器负荷过重,产生严重的负面作用,从而严重扰乱肠道环境。

  4、在益生菌补充方面,人们应该注重适当吃些含益生菌的食品,而不是过多的依赖益生菌制剂




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什么是活性益生菌? 益生菌活性数量要达到多少标准?

活性益生菌,是如何到达肠道定植发挥其健康作用的?

活性益生菌度对健康的好处有哪些,一起来看看

解读:活性益生菌数量

「活性益生菌」与『灭活益生菌』区别对比

灭活型益生菌

如果是“死了”的益生菌,还能不能有保健作用?

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