好品牌

益生菌如何选择?益生菌别瞎买,不同菌株作用大不同!

益生菌如何选择?益生菌别瞎买,不同菌株作用大不同!

这几年益生菌有益健康的观念已经深入人心,益生菌作为肠道微生态健康调节健康能力。下面是百科对益生菌的解释:#益生菌#

益生菌——参考自百度百科词条

益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。引自:百度百科词条

那么来了,专业的介绍太多了,益生菌到底是什么?很多人说我不想了解那么多,我只想知道这东西是什么,能干什么,市面上那么多益生菌产品益生菌如何选择希望看完这一篇能帮你找到答案。

益生菌是什么?

简单来说,益生菌就是摄入一定数量时,能够对人体健康产生有益作用的微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

肠道是人体最大的免疫器官,寄生着10万亿个细菌,绝大多是有益菌,它们的存在对于保持人体健康是不可或缺的。比如,合成各种维生素,参与食物的消化,促进肠道蠕动,抑制致病菌群的生长,分解有害、有毒物质等。
但是当肠道菌群平衡被打破的时候,比如病菌侵入、抗生素药物服用时,那么有害菌群就会占上风,免疫力就会下降,肠道消化也会出问题,腹泻、便秘、肠胃胀痛、湿疹过敏等情况就会出现。

益生菌如何选、益生菌、益生菌产品

此时服用适合的益生菌,就可以恢复肠道菌群中有益菌的比例,让致病菌“掀不起风浪”,从而恢复到健康的状态。

如何挑选益生菌

想要分得清市面上众多的益生菌种类,就要了解什么是菌属、菌种和菌株。

  1. 菌属:通常性状相近、亲缘关系密切的若干菌种组成一个菌属。

  2. 菌种:是菌属的下一级分类,细菌最基本的分类单位,通常指表型特征相似、亲缘关系接近的一类细菌群体,与同属内其他菌种有着明显差异。

  3. 菌株:是菌种的下一级分类,是由一个独立分离的单细胞系培养而成的纯群体及其一切后代。菌株一般都会有明确的菌株号。

益生菌、益生菌产品、益生菌如何选

举个例子:

乳杆菌是菌属,罗伊氏乳杆菌是乳杆菌属下的一种菌种,菌种下的一种菌株。所以选择益生菌的时候,菌株号非常关键。因为所有拥有菌株号的益生菌,都是选取出的优质有效、经过一系列临床研究验证,证实了其安全性和功效,得到专利支持的菌株。菌株号就相当于益生菌的"身份"。
所以购买益生菌的时候,包装如果只表明了菌属、或者菌种,没有明确的菌株号,就要慎选。

益生菌产品、益生菌、益生菌如何选

如何选购益生菌产品?记住这6条

1、看名称
一定要看菌株号,比如鼠李糖乳杆菌(HN001)、罗伊氏乳杆菌(DSM17648)、乳双歧杆菌(HN019)。国家卫计委明确要求,添加了益生菌的保健品要精确到菌株号,而不是菌种。尽量选择多菌株的复合益生菌,因为每种益生菌的代谢物都不同,益生菌产品中添加了多种菌株,就会配比出具体价值,更明确清晰。
2、看数量
最好活性含量高于100亿CFU以上的益生菌。因为达不到一定数量的益生菌,在肠道内是发挥不出来作用的,没有办法抑制有害菌。
这也就是为什么尽量选择多菌复合型益生菌,多菌株复合的益生菌是经过科学配比实验出价值及结论,单一菌株价值和数量不到位,效果就到不了位。
3、看配料
配料表要尽可能纯粹,尤其是给孩子吃的,不要有糖、果葡糖浆、奶粉这一类的成分。

4、看具体作用
现在随着生物技术的发展,很多益生菌都有明确的价值功能。当时这种更适合我们用。平白无故不会去服用益生菌的,所以我们服用益生菌就是为了健康价值。所以选择作用清晰的益生菌产品会更好。

5、看是否含有益生元

益生元是益生菌的食物,益生菌活菌含量高,但是缺乏益生元,益生菌也很难在肠道中定殖。而且对于便秘人群来说益生菌搭配益生元具有更显著的效果。

6、看是否采用包埋技术及制备方式

目前比较好是三重包埋技术,有的厂家会标识在包装上,有的没有。益生菌进入人体,会被胃酸、消化液所破坏,所以需要采用包埋技术让更多的益生菌定殖肠道。没有采用包埋技术的益生菌,食用后效果不佳!在益生菌的生产上,因为国家卫生部不提倡液态益生菌的生产,因为益生菌活性难以保存,有的品牌采用油脂类包裹益生菌,但是益生菌在油脂类状态下,分布不均匀,很容易导致益生菌失活,加上油脂类含有不饱和脂肪酸,容易被氧化。而固体类益生菌处于休眠状态,益生菌遇水活化,需要食用时,即冲即食即可!最好选择小包装益生菌,一次一袋,食用方便,也能确保益生菌活性。

7、看是否具备靶向调节能力

看益生菌是否具备靶向能力以及功能标识是否清晰。随着生物技术的发展。益生菌也不止于肠道调节,已调控诱导生物转化发酵技术,使益生菌靶向性产生代谢物。 粘膜传输技术,益生菌代谢物通过粘膜传输,使其功效更快。 经过这些技术的赋能让益生菌越来越好。


当前是第一页
本文地址:http://haopin.qiyehao.cc/yishengjun/507.html
地区:
收藏
0
有帮助
0
没帮助
0
内容关联1:

靶向益生菌效果好吗,是否安全?

益生菌品牌那么多,我们该如何选?

最新益生菌五层包埋技术成果,精准营养快速递送

什么是益生菌包埋技术?一种在苛刻条件下,也能保护益生菌活性的技术

益生菌包埋技术,让90%益生菌菌株活下去!

中老年人吃益生菌的好处这么多,你知道吗?

成人益生菌哪个牌子好?掌握这4个方法,选择不迷路!

什么是益生菌包埋技术,有什么作用?

益生菌的功效要想起作用:活性、粘附和定植能力缺一不可

益生菌怎么选择?选益生菌产品6个必看!

内容关联2:
没有关联
产品关联2:

友情链接: 企业号 农业经 安教通 51物联网 兽医兽药网 52食品网 水泥制品 91拓客 51获客 嘉祥网站推广 嘉祥网站 益生菌 新营养 中国益生菌网 后生元