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益生菌产品有益于婴儿宝宝健康,家长们该如何科学选择、合理使用?

益生菌产品有益于婴儿宝宝健康,家长们该如何科学选择、合理使用?

益生菌是活的微生物,当摄入充足的数量时,对宿主产生健康益处。

国际益生菌与益生元科学协会(ISAPP)也强调益生菌菌株鉴定和安全性评价的重要性,只有在进行分离鉴定、安全评价及功能试验之后符合益生菌概念的,才能称为益生菌。



临床研究表明,益生菌对儿童腹泻、过敏性疾病、新生儿黄疸、乳糖不耐受、功能性便秘等疾病,都有一定的治疗和改善作用,由于其安全、有效,因此其使用也越来越广泛。



益生菌属于有益菌,但并非所有的有益菌都称得上是益生菌,成为益生菌需要具备以下条件:①对宿主有益,无毒性和无致病作用,能够耐受胆汁和胃液的腐蚀;

②以活菌的状态到达肠道并能在肠道内增殖;

③能够改善肠道内菌群,产生有用的酶类和其他代谢物;

④能保持活性及有效的活菌数;

⑤感官特性良好;




对于早产儿、低体重儿剖宫产、无法接受母乳喂养的宝宝来说,可遵医嘱服用益生菌,帮助建立宝宝正常的肠道菌群提高免疫



市场上益生菌产品琳琅满目,挑选适合宝宝服用的益生菌有五项原则可参考:

1. 功能菌株

并不是所有的益生菌产品均有改善肠道,增强免疫等功能性作用,目前,临床试验已成为国际上验证益生菌是否有效的公认标准。

对于同一菌株的不同制剂、不同剂量治疗不同疾病或不同菌株的益生菌制剂均应进行严格临床验证。

婴幼儿胃肠道功能较弱,菌株的安全性、有效性要优先考虑,目前也只有十多种菌株,国家主管部门允许婴幼儿食用。



2. 数量充足
数量充足是益生菌制剂作用的特点之一。
世界卫生组织对益生菌的定义是:一类在摄入适当数量后会对宿主机体产生益处的活体微生物。
即只有摄入足够数量的益生菌才能对人体产生健康作用。
因此,选择高浓度活菌产品是益生菌发挥健康作用的前提。




3. 产品稳定
益生菌最重要的是能抵抗酸碱性。
益生菌进入人体后经过三道考验:第一道是胃,胃液的强酸性和消化酶能杀死大部分益生菌;
第二道是小肠,胆汁酸和消化酶会对益生菌造成破坏,而且小肠内呈碱性,也会让摄入的益生菌流失;
第三道是肠道中还有一些酶类,会分解掉一些益生菌。



4. 靶向技术
所谓益生菌靶向定植技术,即通过靶向引导,让益生菌快速到达肠道,使不同种类益生菌“各得其所”,各司其职,这样一来,一方面能够提高益生菌在人体肠道内的存活率,另一方面,靶向定植技术还可提高益生菌在肠道内的定植率,让这些有益菌团在肠道内安营扎寨,守卫“肠道王国”的长治久安。



5. 科学搭配
科学搭配是指益生菌不同菌种之间、不同菌株之间、益生菌与益生元之间的科学搭配,可以起到相互支持、优势互补、协同增效的作用,在人体更好发挥“益生”功效。



选好了适合宝宝服用的益生菌,您在给宝宝服用益生菌时要注意以下事项
1. 服用方法不正确
益生菌要在厌氧环境下才能生存。
包装拆开后如果不立刻服用,益生菌就会暴露在氧气中,很容易就失去活性。
所以,在服用益生菌的时候,要参照产品说明书使用,尽量开袋后立马用温水冲服切忌使用热水服用益生菌。有些益生菌如贝聪美即食益生菌,除了用温水冲服,对于具有咀嚼吞咽能力的宝宝,也可以将开袋后的益生菌粉末直接倒入口中服用。




2. 益生菌和抗生素同时服用
服用抗生素会消灭肠道内很多微生物,益生菌也不能幸免。
如需服用这两类药品,建议查看药品说明书,间隔两小时以上服用。



3. 关注产品有效期
益生菌产品有效期一般为1824个月。产品出厂后活性益生菌数量就会逐步减少。
尽管低温冷藏的存储方式可有效延缓其死亡速度,但总体来说,放置时间越长,活菌数量越少。因此,选购益生菌产品时,生产日期越近越好。



4. 无病长期服用
益生菌虽好,但长期使用益生菌是不可取的。
有研究表明,如果人体长期使用外来的益生菌产品,肠道功能则会“用进废退”,肠道丧失繁殖有益菌的能力,久而久之反而会抑制自体肠道菌群的恢复。
因此,如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素,不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。



益生菌对身体好处多多,且安全、有效。知道了科学选择、合理使用的方法,很多时候确实需要选用益生菌来助力宝宝健康!




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